体内脂肪率が1％減りました。
つまみ食いも我慢して
現場では　お菓子を食べず(3時　10時）
家に帰ってからおなかがすいたら
ひたすら水を飲みました。
慣れてくると不思議なもので
我慢が出来るようになりました。
今日はお墓の古い花を回収して
刻んでゴミ袋に入れました。
事業系ごみです。
きれいになると　嬉しいです。