今日の　かなちゅうバスは座れませんでしたが、空いていました。
先行に同じコースを走る市営バスがお客さんをみんな乗せて行ったからです。
階段188段を登りましたが段々息切れが少なくなってきました。

仕事は途中で雨が降ってきたので店に戻りました。
スコールのような雨が降ってきました。
10時にはロイヤルミルクティーを飲みました。
体重は75キロと1キロ減りました。後5キロ減量頑張ります。

昼から雨がやんだの仕事の続きをしました。
雨だと思っていたので．．．．．．